I Nostri Allenamenti
Attrezzature all’avanguardia ad impatto zero sull’ambiente:
SWITCHING®
Attività su macchine isotoniche di nuova generazione che consente
allenamenti globali grazie alla posizione eretta. Garantisce un maggior coinvolgimento
muscolare: il risultato è una forma fisica di successo, dimagrimento e tonificazione.
ABSOLUTE®
È il primo sistema completo per il core training che coinvolge tutti i muscoli
addominali ottenendo risultati visibili in maniera più rapida ed efficace.
BENCH SYSTEM
Training per forza con o senza sovraccarichi e training cardiovascolare
ad alta intensità.
Attraverso l’utilizzo di questi strumenti abbiamo strutturato tre percorsi:
FIRE
Se il tuo obiettivo è perdere quei fatidici chiletti di troppo e quei noiosissimi cm in eccesso non puoi non provare il nostro speciale percorso FIRE che in sole 9 settimane ti modellerà la figura dandoti i risultati desiderati.
TONIC
Grazie ai nostri speciali circuiti potrai raggiungere i tuoi obiettivi ottenendo un corpo più armonico e tonico con programmi divertenti.
LONGEVITY
La sfida oggi non è semplicemente vivere più a lungo ma aumentare l’aspettativa di vita sana, ossia ammalarsi meno e soprattutto più tardi negli anni..
Oppure potrai accedere ai nostri MINI GRUPPI solo Donna o solo Uomo:
SLIMBODY
È il primo sistema di allenamento dimagrante e tonificante, esclusivo per le donne, che risponde alle esigenze di un allenamento semplice, intuitivo ed efficace in breve tempo.
BE FIT MAN
Sistema di allenamento per l’uomo che vuole ritornare in forma, che vuole perdere la “pancetta” o che vuole tonificarsi o migliorare la propria prestazione in modo scientifico.
ENTRAMBE I PERCORSI SONO A NUMERO CHIUSO E SUPERVISIONATI
COSTANTEMENTE DAL PERSONAL TRAINER.
I nostri programmi non tralasciano l’AREA OLISTICA per la persona:
PILATES
Aiuta a tonificare i muscoli, rassoda l’addome. Migliora la postura, previene il mal di schiena e agisce come antistress..
HATHA YOGA
Conosciuto anche come Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio.
scientifico.
Infine i corsi aerobici di gruppo con ZUMBA FITNESS e FITBOXE.
ALLENAMENTI PER OVER 60
GINNASTICA ERGONOMICA FUNZIONALE
Metodo d’intervento cinesiologico nelle diverse fasce d’età. Dalla corretta valutazione al controllo ergonomico del movimento. È possibile fissare una valutazione iniziale, contattando la segreteria e fornendo tutte le info del caso, per stabilire i criteri di accesso e i tempi del percorso indicato.
Non è mai troppo tardi per iniziare un percorso di benessere psico-fisico.
ENTRAMBE I PERCORSI SONO A NUMERO CHIUSO E SUPERVISIONATI
COSTANTEMENTE DAL PERSONAL TRAINER.
Tutte queste attività sono monitorate all’interno della PM STUDIO attraverso un sistema progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo più efficace ed efficiente, garantendoti la massima sicurezza durante gli allenamenti avendo sempre a disposizione ogni tuo valore corporeo in tempo reale.